Ha nyáron sokat ültünk a kerékpárunk nyergében, előfordulhatott, hogy időnként kissé „összetörve” szálltunk le róla. Pedig egy olyan egyszerű dologgal, mint a kerékpár helyes, testre szabott beállítása, mindez enyhíthető vagy akár teljesen meg is előzhető. Sőt, még egy kis plusz sebességre is szert tehetünk általa!
A bikefittingről röviden
Fotó: unsplash
A bikefitting nem más, mint a kerékpár személyre szabott beállítása, amelynek célja, hogy maximális kényelmet biztosítson a használójának, minél nagyobb teljesítmény elérését tegye lehetővé a számára és növelje a kerékpározás hatékonyságát. A bikefitting során egy szakember vizsgálja meg a kerékpározó anatómiáját, és figyelembe véve az ügyfél eddigi tapasztalatait és jövendőbeli céljait végrehajtja a szükséges módosításokat: ezek elsősorban a bicikli nyergében való ülést és a pedálozás dinamikáját érintik. A cél a kényelmes, ugyanakkor effektív haladás elérése, ehhez gyakran szobabiciklin végzett próbatekeréseket, illetve az erről készült videófelvételek elemzését is felhasználják. Létezik egy speciális szoftver is, amely számos egyéb tényezőt is figyelembe vesz a javaslat kidolgozásakor.
Klassz bicajunk már lehet
Fotó: Shutterstock
De helyesen is állítottuk be, a testünk igényeinek megfelelően?
A kerékpár személyre szabott beállítása, a kerékpározó súlyának, magasságának és testalkatának figyelembevételével enyhíthetők vagy teljesen megszüntethetők azok a fájdalmak vagy diszkomfortérzések, amelyek eddig kísérték a hosszabb ideig tartó biciklizést.
A bikefitting segíthet megelőzni a túlzott – és egyúttal helytelen – kerékpározásból adódó sérüléseket. Lehetővé teszi az izmok és a tüdő maximálisan hatékony működését, aminek köszönhetően nőhet a kerékpározó teljesítménye, a sebessége – és nem utolsósorban a jókedve is.
A bikefitting mint szolgáltatás nemcsak a már meglévő kerékpárunk helyes beállítását jelenti, új kerékpár vásárlása előtt vagy egy külföldi nyaraláson kikölcsönzött bicikli esetén is ugyanolyan nagyon hasznos lehet.
Kis módosítás, nagy eredmény
Manapság a bikefittingre gyakran, mint a kerékpárvásárlás során nyújtott alapszolgáltatásra tekintünk. Egy felmérés szerint már a nyereg apróbb módosításaival is jelentősen növelhető a kerékpározók hatékonysága.
A nagy biciklizők számára ideális karácsonyi ajándék lehet, nemde?
Foto: unsplash