8 tipov pre príjemný štart do cyklistickej sezóny
S jarným slnkom a teplejším počasím prichádza aj obdobie, kedy sa mnohí z nás chystajú vyraziť na svoje prvé jarné jazdy na bicykli.
Nech už ste úplný nováčik alebo len chcete pokračovať tam, kde ste predchádzajúcu sezónu skončili, tu je niekoľko dôležitých tipov, ktoré vám pomôžu urobiť z vašej jazdy bezpečný a príjemný zážitok.
1. Jarný servis je nutnosťou
Pred tým, ako sa vydáte na cestu, uistite sa, že váš bicykel je v dobrom stave. Skontrolujte brzdy, reťaz, pneumatiky a osvetlenie. V prípade, že údržba bicykla vám nič nehovorí, navštívte cyklo servis a údržbu svojho bicykla nechajte na profesionálov
2. Kondičku zvyšujte postupne
Pre svoje prvé jarné jazdy si vyberte pohodlné trasy, ktoré budú primerané vašej jarnej cyklokondícii. Zvoľte cestu s menej frekventovanou premávkou, aby ste si mohli postupne zvyknúť na bicyklovanie.
V neposlednom rade nezabúdajte na to, že sedenie na bicykli vyžaduje pár skúšobných jázd, kým si zvyknete a nebude to nepríjemne bolieť. Dobré nohavice s gélovou výplňou pomáhajú, každopádne – treba počítať s tým, že prvé kilometre príjemné nie sú nikomu.
3. Zvoľte vhodné oblečenie:
Oblečte sa do vrstiev, ktoré môžete počas jazdy pridávať alebo vyzliekať podľa potreby. Nezabudnite ani na cyklistické rukavice, slnečné okuliare, prilbu a ďalšie ochranné vybavenie podľa potreby.
4. Hydratujte:
Aj keď sa zdá, že vonku nie je také horúco, ako v lete, pri jazde na bicykli môžete rýchlo vypotiť veľké množstvo vody a minerálov. Majte pri sebe dostatok vody, pravidelne sa hydratujte počas celej jazdy, prípadne svoju jazdu naplánujte okolo bufetu, benzínky či reštaurácie.
5. Dodržiavajte dopravné pravidlá:
Ilustračné foto
Foto: Unsplash / Angelo Pantazis
Jazda na bicykli je spojená s rovnakými zákonmi a pravidlami ako jazda s autom. Držte sa vždy dopravných predpisov a rešpektujte ostatných účastníkov cestnej premávky.
6. Nezabúdajte na údržbu:
Foto: Unsplash / Nico Iseli
Po každej jazde je dôležité bicykel skontrolovať a vyčistiť. Pravidelná údržba predlžuje životnosť vášho bicykla, zabezpečuje bezpečnosť počas jazdy a pôsobí preventívne proti neželaným nepríjemným situáciám spojených s opravou bicykla, ktorým sa dalo predísť.
7. Buďte pripravení na neočakávané situácie:
Nezabudnite so sebou vziať malú praktickú sadu náradia a základné náhradné diely ako dušu či malú pumpu na nafukovanie pneumatík. To vám môže ušetriť veľa problémov v prípade defektu alebo iných drobných porúch.
8. Jazdite s ostatnými:
Ak máte možnosť, skúste ísť na jazdu s partiou známych. Okrem toho, že to iste bude zábava, môžete sa navzájom inšpirovať čo sa týka techniky jazdy či zaujímavých cyklo lokalít.
S týmito tipmi by ste mali byť pripravení na svoje prvé jarné kilometre na bicykli. Pamätajte, že dôležité je ísť vlastným tempom a vždy sa cítiť pohodlne. No a to najdôležitejšie zo všetkého - užívajte si jazdu, pohyb a krásy jari!
Sledujte aj naše profily na sociálnych sieťach, aby ste neprišli o žiadne novinky:
Pod menom Drive Slovensko nás nájdete na TikToku, Instagrame, YouTube aj Facebooku.