Máte strach z lietania? Tu je 8 vecí, ktoré radí pilot

Dňa 17. februára sa na letisku v Toronte stala kuriózna nehoda lietadla spoločnosti Delta Air Lines. Lietadlo s 80 ľuďmi na palube sa pri pristávaní prevrátilo úplne hore nohami a začalo pritom horieť. Hoci sa pri incidente zranilo niekoľko ľudí, našťastie nedošlo k žiadnym obetiam na životoch. Po tomto incidente denník Independent zdieľal video na TikTok od britského dopravného pilota Harrisona Murraya, v ktorom dáva rady, ako prekonať strach z lietania.
 

Podľa pilota môže byť veľmi užitočné urobiť si zoznam vecí, ktoré vo vás vyvolávajú strach a úzkosť. Keď to urobíte, môžete vyškrtnúť veci, ktoré nemôžete ovplyvniť, a zamerať sa na veci, ktoré môžete zmeniť.

Môže nám pomôcť, ak si uvedomíme, ako lietadlo funguje. Prečítajte si niečo o tejto téme alebo si dokonca pozrite videá, ktoré ukazujú vzlety a pristátia v kokpite.

Pochopenie základov môže zohrať dôležitú úlohu pri zachovaní pokoja počas letu, pretože budete presne vedieť, čo sa deje.

Na stránke SeatGuru nájdete množstvo informácií o tom, ktoré sedadlá sú najlepšie. Ak trpíte klaustrofóbiou a ste v podstate úzkostný typ, možno si budete chcieť vybrať sedadlo do uličky. Navyše vám nikto nebude prekážať, ak sa budete chcieť počas letu prejsť.

Ktorá letecká spoločnosť má teda najužšie sedadlá? 

Ak pred cestou viete, ako vyzerá vnútro lietadla, môže vás to upokojiť, aby vás na palube nečakalo žiadne prekvapenie. Keď si pozriete obrázky kabíny na internete, budete sa cítiť pohodlnejšie a menej cudzo.

Obmedzte videá s leteckými katastrofami a filmy, ktoré zobrazujú letecké nehody, pretože to len zvýši vašu úzkosť pred cestou.

Radšej si pozrite nové romantické filmy na Netflixe, ktoré vás naladia na cestovanie.

Mnohí z nás možno poznajú skutočnosť, že je oveľa pravdepodobnejšie, že zomrieme pri autonehode ako pri havárii lietadla - podľa dokumentu je pravdepodobnosť 1 ku 287 miliónom.

Praktické tipy z iného súdka - ako postupovať v prípade autonehody.

Na palube si, samozrejme, môžete dať niekoľko alkoholických nápojov, ale snažte sa ich množstvo obmedziť, pretože účinky sa ľahšie prejavujú vo výške. Namiesto pitia je najlepšie rozptýliť sa filmom, knihou alebo hudbou.

Existujú kurzy špeciálne určené na rozptýlenie obáv z tejto situácie. Pilot vysvetľuje, že niektorí jeho nasledovníci tieto kurzy hodnotia veľmi pozitívne. Ak máte pocit, že nedokážete prekonať úzkosť sami, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.