2024-07-08
Alergie a cestovanie: Ako na dovolenku bez nepríjemných prekvapení
Konzultácia s lekárom
Pokiaľ plánujete cestu do exotiky, alebo krajín, v ktorých by sa vaša alergia mohla prejaviť naplno, navštívte alergológa alebo lekára. Prekonzultujte s ním svoje plány. Lekár vám môže predpísať vhodné lieky alebo zmeniť dávkovanie tých, ktoré už užívate. Pre uľahčenie situácie v prípade, že alergická reakcia predsa len nastane, je vhodné mať poruke aktuálny preukaz o vašich alergiách v jednom z medzinárodných jazykov.
Lieky
Zabezpečte si dostatočné množstvo liekov na celú dobu pobytu, vrátane rezervy pre prípad nečakaných udalostí. Nezabudnite na adrenalínový auto-injektor (napr. EpiPen) v prípade závažných alergických reakcií a noste ho vždy so sebou. Do príručnej batožiny zabaľte aj antihistaminiká.
Informujte leteckú spoločnosť či hotel
Ak cestujete lietadlom, informujte leteckú spoločnosť, ktorou letíte, o svojich alergiách vopred. Väčšina spoločností je ochotná vyjsť alergikom v ústrety či už v podobe špeciálneho jedla alebo extra vyčistení sedadla. Rovnako informujte aj svoj hotel alebo ubytovanie.

Foto: Unsplash / National Cancer Institute
Stravovanie
Jedlo je jedným z najväčších rizík pre alergikov. Ak máte potravinové alergie, buďte naozaj opatrní pri výbere reštaurácií a jedál. Informujte personál o tom, na čo ste alergickí a v prípade, že si nie ste istí zložením jedla, informujte sa o jeho zložení. Pamätajte, že ide o vaše zdravie. Vyhýbajte sa pouličným stánkom a neznámym jedlám, ktoré môžu byť síce veľmi lákavé, ale môžu obsahovať práve „tie vaše“ skryté alergény.
Prostredie
Ak ste alergickí na peľ, skontrolujte si predpovede a hodnoty peľových alergénov v danej destinácii a podľa toho plánujte svoje vonkajšie aktivity. Pri pobyte v prírode noste okuliare a klobúk, čím znížite kontakt s peľom. V hoteli zas poproste o miestnosť so vzduchovým filtrom alebo bez kobercov, ktoré zachytávajú prach a roztoče.
Hygiena
Časté umývanie rúk a používanie dezinfekčných prostriedkov pomôže znížiť riziko kontaktu s alergénmi. Ak máte kontaktnú alergiu, napríklad na latex, majte pri sebe vždy svoje vlastné ochranné prostriedky (rukavice či obväzy).

Foto: Unsplash / Sander Dalhuisen
Majte svoj „pohotovostný plán“
Pre prípad alergickej reakcie si pripravte svoj vlastný pohotovostný plán. Dôležité sú informácie o najbližších nemocniciach alebo lekároch v okolí vášho pobytu. Naučte svojich spolucestujúcich, ako používať adrenalínový auto-injektor, kde nájsť potrebné lieky ako aj ich dávkovanie, či už spomínaný preukaz.
Miestne zdravotné služby
Zistite si vopred, ako funguje zdravotná starostlivosť v krajine, ktorú navštevujete. Je dobré vedieť, kde sa nachádza najbližšia nemocnica alebo klinika a či máte poistenie pokrývajúce alergické reakcie.
Dôležité: Vždy majte na pamäti, že vaše zdravie je na prvom mieste, a nebojte sa poprosiť o pomoc alebo dodatočné služby, ktoré vám umožnia cítiť sa bezpečne a zdravo.
Sledujte aj naše profily na sociálnych sieťach, aby ste neprišli o žiadne novinky:
Pod menom Drive Slovensko nás nájdete na TikToku, Instagrame, YouTube aj Facebooku.

Foto: Unsplash / camilo jimenez