Lehet, hogy te is rosszul kened fel a naptejet - szakértők szerint így kéne

Akadnak bár egyéb, a nap káros sugarai ellen védő eszközök, mint például a kalap, napszemüveg vagy strandruha, de ahhoz, hogy a bőrünk ne szenvedjen károsodást, elengedhetetlen a fényvédő használata. A naptejek flakonjairól mindig leolvashatjuk az úgynevezett SPF  (Sun Protection Factor) arányszámot, ami azt mutatja meg, hogy az adott termék alkalmazásával hányszor több időt tölthetünk el a napon anélkül, hogy elindulna az UV-sugarak által okozott bőrégés.

Ezen túl azt is érdemes tudnunk, hogy milyen típusú a bőrünk:

• 1. típus: halvány, világos bőr – mindig leég, nem szokott barnulni
• 2. típus: világos bőr – könnyen le szokott égni, alig barnul
• 3. típus: világos bőr – minimálisan le szokott égni, lassan barnul
• 4. típus: enyhén barna bőr – minimálisan le szokott égni, de könnyen barnul
• 5. típus: barna bőr – ritkán ég le, és nagyon könnyen barnul
• 6. típus: sötétbarna vagy fekete bőr – ritkán ég le, mindig lebarnul

Azoknak, akik világos bőrrel rendelkeznek, azt tanácsolják, hogy legalább SPF50-es naptejet használjanak, míg azok, akik a leégésre kevésbé hajlamosak, használhatnak 30-ast is. Azt azonban fontos kiemelni, hogy érdemes mindenkinek olyan fényvédőt használnia, mely az UVB- és az UVA-sugarak ellen is védelmet biztosít.

Korábban már több kutatás is bebizonyította, hogy az átlagember jóval kevesebb naptejet használ, mint amennyire szüksége lenne – illetve azt is megállapították, hogy a legtöbben nem kenik be magukat elég sűrűn.

Ahhoz, hogy megfogadjuk a szakemberek tanácsát, a strandokon legalább 30 milliliternyi naptejet kell használnunk, és másfél, de maximum két óránként ismételnünk kell a kenést. Ezentúl érdemes már indulás előtt 15-20 perccel használni a naptejet, így lesz elég ideje felszívódni és a víz se mossa majd le.

(Forrás: NY Times)