Na jednej strane turista v sandáloch s pollitrovou fľaškou vody v ruke, na strane druhej turista skláňajúci sa pod ťarchou obrovského ruksaku. Na každej túre, najmä v Tatrách, stretnete najmenej jedného z týchto dvoch extrémov na horách. Tu je niekoľko rád, ako sa zbaliť „tak akurát“.
Vrstvite sa
V Drive magazíne sme už o tom písali viackrát a nikdy nie je priveľakrát zopakovať to: Oblečenie na hory by malo byť vo vrstvách. Tie ľahko zhodíte, aj prioblečiete pri vrtkavom a rýchlo sa meniacom horskom prostredí. Okrem funkčného spodného prádla, športovej podprsenky pre ženy a ponožiek špeciálne určených na turistiku, majte na sebe či so sebou vrstvu ktorá zabráni vetru a tú, ktorá zabráni dažďu. A počas túry sa vždy oblečením prispôsobujte tomu, ako sa aktuálne cítite. Ak sa už moc spotíte, riešením je len náhradné oblečenie. Naopak vymrznúť, vám za to týždňové smrkanie nestojí. Medzi praktických pomocníkov, ktorí nezaberú váhu ani miesto patria pláštenka, či zipsovateľné nohavice, z ktorých rýchlo urobíte krátke nohavice. Pri spaľujúcom slnku určite myslite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare.
Zoberte so sebou ťaví hrb
Jednou z vychytávok, ktoré na túre oceníte, je takzvaný camelbag. Ide o plastovú flexibilnú nádrž na vodu, ktorá sa dobre prispôsobí chrbtu, je odolná voči prasknutiu a vývod z nej si môžete cez hadičku pripnúť na popruhy ruksaka – môžete tak „dotankovať“ kedykoľvek behom túry bez vyberania nádob na pitie. Veľkou nevýhodou fliaš je, že tlačiac na chrbát vám budú na chrbte vadiť. Camelbag je jednoduchý a praktický. Pre praktickosť ale odporúčame napĺňať ho tým, čo telo skutočne potrebuje: čistou vodou.
Myslite na vysoký členok a druhú kožu
Foto: Pixabay
Ak považujete bežné tenisky vhodné na túru, zvážte to ešte raz. Síce sú váhovo ľahšie, no čas, kedy treba myslieť na vaše chodidlá, je čas návratu z kopcov. Vtedy už máte nohy unavené, členky dostávajú zabrať na každom kameni a koreni a monotónne klesanie s psychickou únavou spôsobia, že sa vám členok ľahko zvrtne. Turistické topánky s vysokým členkom majú drážku prispôsobenú na horské chodníky aj kamene a v goretexovej úprave vám noha nepremokne ani v daždi či pri prechode rieky a váš členok aj v prípade podvrtnutia pevne držia. Našim tipom je prezuť si ich za bežné tenisky až v aute – a chôdzou spuchnuté a unavené nohy, ak sa dá, predtým schladiť v jednom z horských potokov.
Ak sa vám objaví pľuzgier, je dobré byť pripravení vopred. V lekárni požiadajte o takzvanú druhú kožu na pľuzgiere. Na rozdiel od bežných náplastí vytvára táto náplasť vlhký gél, čím urýchľuje hojenie. A keď už budete v lekárni, vezmite si do zásoby aj opaľovací krém a repelent. Stačia menšie cestovné balenia. Natrieť si proti spáleniu budete potrebovať najmä krk, ramená, uši, nos či výstrih.
Slanina, „denko“ a horčica? Radšej nie
Foto: unsplash
Je to také tradičné slovenské niekde na vrchole kopca vytiahnuť s ruksaka dosku na krájanie, slaninu, nôž, horčicu a pol chleba. No naozajstní turisti s cateringom predsa len počkajú až po príchode do civilizácie. Nielenže vám to zaberie kopu miesta a váhy, ale toto je toto jedlo vám nedodá ani poriadnu výživu. Tú skôr dostanete formou horkej čokolády, cereálnych či proteínových tyčiniek, ovocia, sušeného ovocia s orieškami. Ak vám takéto zahnanie hladu nestačí a nemáte po ceste niektorú z horských tatranských chát, skúste niektorý zo sendvičov, bez nutnosti prípravy jedla hore na štíte.
Ak ste typy, ktoré sa radi pripravia na nečakané a vaše túry končia neplánovane a niekedy sa natiahnu, zvážte aj tieto možnosti:
- Čelovka pre prípad neskorých návratov
- Plavky a uterák z rýchlo schnúcich mikrovlákien pre prípadné okúpanie sa v potoku
- Lekárnička na túry, ktorá je ľahšia, no neoceniteľná
- Švajčiarsky nožík pre milión dôvodov
- Trekingové palice pre podporu únavy z chodenia
- Ľahké rukavice pre vrtkavé počasie a náhle ochladenie
