Ako pripraviť hariru, hustú a výdatnú marockú polievku Ako pripraviť hariru, hustú a výdatnú marockú polievku
Foto: Shutterstock

2024-10-28

  • Drive
  • Gastro
  • Ako pripraviť hariru, hustú a výdatnú marockú polievku

Ako pripraviť hariru, hustú a výdatnú marockú polievku

Na jeseň, počas chladných a daždivých dní, nám obzvlášť dobre padnú horúce, sýte a na vitamíny bohaté polievky. Tu je recept na marockú paradajkovú polievku, ktorá je ideálna na doplnenie energie po hektickom všednom dni a navyše je neuveriteľne chutná.

Harira je národná polievka Maroka a v skutočnosti sa trochu podobá kyslejšej paradajkovej polievke. Tradične sa pripravuje z cíceru a šošovice a je ochutená škoricou, zázvorom a čerstvými bylinkami. 
Harira sa konzumuje najmä po západe slnka počas ramadánu, keď sa preruší pôst.

Z tohto dôvodu existuje mnoho variantov, z ktorých niektoré pridávajú vajíčko s citrónovým krémom, aby bola sýtejšia. Ak si chcete pripraviť tento špeciálny pokrm, najprv si zaobstarajte zmes korenia s názvom harissa, ktorá obsahuje koriander, morskú soľ, chilli, papriku, cesnak, lístky mäty, rímsku rascu a rascu.

Image
Foto: Shutterstock

Ak však máte ingrediencie po ruke, môžete si zmes pripraviť aj sami, aby ste polievke dodali špeciálnu chuť. Našťastie, harira sa dá pripraviť za okamih a recept je uvedený nižšie.

Ingrediencie:
  • 2-3 polievkové lyžice olivového oleja;
  • 1 stredne veľká cibuľa;
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • 1 polievková lyžica zmesi orientálneho korenia harissa;
  • štipka škorice;
  • malý kúsok nastrúhaného zázvoru;
  • 400 g paradajok (čerstvé alebo konzervované);
  • 400 g cíceru; 
  • 1 l zeleninového vývaru;
  • čerstvá petržlenová vňať alebo listy koriandra;
  • citrónová kôra.
Príprava:
  • Na panvici zohrejte olej a pridajte nakrájanú cibuľu a roztlačený cesnak. Na miernom ohni restujte 2-3 minúty.
  • Pridajte zmes korenia harissa, nastrúhaný zázvor a škoricu a minútu smažte, potom pridajte paradajky nakrájané na kocky (alebo paradajky z konzervy).
  • Priveďte do varu, potom do panvice nasypte cícer a zalejte zeleninovým vývarom.
  • Prikryte a varte asi 15 minút, aby prísady zmäkli.
  • Pred podávaním podľa chuti osolíme a posypeme čerstvou petržlenovou vňaťou alebo lístkami koriandra. Nakoniec na vrch nastrúhajte trochu citrónovej kôry.
Kliknutím na toto tlačidlo si môžeš nastaviť, aby Google vo výsledkoch vyhľadávania uprednostňoval naše články!

Sledujte nás na našich sociálnych sieťach, aby vám neunikol ten najaktuálnejší obsah: pod názvom Drive Slovensko sme aj na TikToku , Instagrame , YouTube a Facebooku !