2025-12-24
Ebben a karácsonyi édességben nincs hiány a kalóriákból
Egy néhány éves felmérésből kiderül, melyik édességet érdemes elkerülnünk, ha tartunk a kalóriáktól.
A britek által készített lista legegészségesebb fogásai között a zöldségekben gazdag ételek végeztek. A kelbimbó például igazi „ünnepi túlélő”: 100 grammban mindössze 36 kalória található, zsír pedig gyakorlatilag nincs benne. Hasonló eredményekkel végzett a sárgarépa is, amely 35 kalóriával és 8 gramm szénhidráttal számolható ugyanekkora mennyiségben. Ezek az ételek nemcsak könnyűek, de jó eséllyel segítenek is ellensúlyozni a nehezebb fogásokat.
Közvetlenül mögötte azonban egy számunkra is desszert, a karácsonyi fatörzs torta következik. Egy adag nagyjából 467 kalóriát, 28 gramm cukrot és 48 gramm szénhidrátot jelent, írja a Vince a brit Cosmopolitan korábbi felmérése alapján.
