Nyugalomra vágysz? Orvosok már receptre írják fel ezt az európai országot

Létezik egy hely Európában, ahol az egészségmegőrzéshez nem gyógyszert, hanem erdőt, csendet és fahéjas csigát írnak fel – szó szerint. Legalábbis így szól a Visit Sweden új, humorosan megfogalmazott turisztikai kampánya, amely szerint Svédország az első ország a világon, amelyet orvosi receptre is lehetne ajánlani.

A nem szokványos turisztikai kampány a „The Swedish Prescription” (A svéd recept) címet kapta. A koncepció egyszerű: megmutatni a skandináv életmód – a természet, a nyugalom és a közösség harmóniája – univerzális előnyeit, amelyet bármelyik turista is megtapasztalhat ott-tartózkodása alatt. Az ajánlások közt találjuk például a sétát egy fenyőerdőkben, amely bizonyítottan csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt, vagy egy éjszakát a svéd vidéken, ahol a tiszta levegő, a hűvös hőmérséklet és a csend garantálja a pihentető alvást.

Nem hiányozhat továbbá a svéd életmód ikonikus eleme, a „fika” sem – ez a kávészünet több, mint egy csésze kávé elfogyasztása: a lelassulás és a társaság élvezetének pillanata.

Ez is érdekelhet! Így választhatunk csendes hotelszobát a tapasztalt utazók szerint

A „svéd recept” ugyanakkor nemcsak a természetben keres gyógyírt: a kampány a zenehallgatást, a kerékpározást és a kulturális élményeket szintén a jóllét forrásaként ajánlja. Az ország száznapos, szinte végtelen napfénye pedig „24 órás fényterápiaként” szerepel az ajánlások között.

A kezdeményezés játékos, mégis tudományosan megalapozott: az Euronews értesülései szerint a projektet több orvosi szakember is támogatja – köztük Dr. Stacy Beller Stryer és Dr. Sam Everington – akik szerint az aktív, természetközeli életmód valóban csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget.

Továbbá a Finn National Institutes of Health kutatása pedig kimutatta, hogy a rendszeres szaunázás akár 65 százalékkal mérsékli a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát.

Olvasd ezt is!