Ako odhadnúť čas túry? Rátajte 12 minút na kilometer a minútu za každých 10 metrov stúpania

Základ je jednoduchý:

• 1 kilometer chôdze = približne 12 minút,
• 10 metrov stúpania = ďalšia minúta.

Ak má teda trasa 10 kilometrov a nastúpate na nej 600 metrov, vychádza to takto:

• 10 kilometrov = 120 minút
• 600 metrov stúpania = 60 minút
• Spolu približne 3 hodiny čistého času chôdze.

Tento výpočet vychádza z takzvaného Naismithovho pravidla. Berte ho ako orientačný údaj, nie ako čas, ktorý určite dosiahnete.

Pri plánovaní trasy sledujte údaj „stúpanie“ alebo „elevation gain“. Ten ukazuje, koľko metrov počas celej túry nastúpate.

Ak napríklad vystúpite 300 metrov, potom klesnete a neskôr vystúpite ďalších 250 metrov, do výpočtu sa ráta 550 metrov stúpania. Údaj dnes ukazujú turistické mapy aj aplikácie na plánovanie trás.

Výpočet ukazuje čas chôdze. Nezahŕňa obed, fotenie, prestávku na vrchole ani čakanie na pomalšieho člena skupiny. Ak vám teda vyjde trasa na štyri hodiny, celý výlet bude trvať dlhšie.

Pri dlhšej túre si nechajte rezervu aj na nečakané zdržanie. Na jeseň je dobré pozrieť aj čas západu slnka, aby ste poslednú časť trasy nemuseli ísť po tme.

Najväčší rozdiel robí terén. Desať kilometrov po lesnej ceste zvládnete inak ako desať kilometrov po skalách, blate alebo snehu.

Čas predĺži aj:

• prudký zostup,
• mokrý alebo rozbitý chodník,
• reťaze a technické úseky,
• ťažký batoh,
• slabšia kondícia skupiny.

Ak viete, že chodíte pomalšie, upravte si výpočet. Pri tempe 4 km/h rátajte približne 15 minút na kilometer namiesto 12.

Najmä vo Vysokých a Západných Tatrách si pred odchodom overte, či je chodník otvorený.

Časť vysokohorských chodníkov v TANAP-e býva sezónne uzavretá od 1. novembra do 31. mája. Okrem toho sa môžu objaviť dočasné uzávery pre poškodený chodník, práce alebo iné obmedzenia.

Najjednoduchší postup je preto tento: pozrite si dĺžku trasy, celkové stúpanie, vypočítajte orientačný čas a nakoniec pridajte rezervu podľa terénu a prestávok. Ak vždy plánujte radšej viac, než menej.