Zimná starostlivosť o pleť: ako chrániť pokožku v chlade?

Aby sme si chladom pleť nezničili je správna starostlivosť v zime nevyhnutná. Len tak zostane pokožka zdravá, hydratovaná a chránená pred vonkajšími vplyvmi. Pozrime sa na praktické tipy, ako sa o pleť starať počas zimy, a riešenia pre rôzne typy pleti.

1. V prvom rade hydratujete
   Aj keď vám to tak nepripadá, zimný, najmä ten mrazivo chladný, vzduch má nízky obsah vlhkosti, čo môže spôsobiť dehydratáciu pokožky. Používajte bohaté hydratačné krémy na báze olejov, ktoré vytvoria ochrannú bariéru a pomôžu uchovať vlhkosť v pokožke. Hľadajte produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov.
2. Chráňte pokožku pred chladom
   Pred odchodom von naneste na pokožku ochranný balzam alebo mastnejší krém, ktorý zamedzí priamemu pôsobeniu chladu na pleť. Nezabudnite na šál alebo nákrčník, ktorý ochráni citlivú pokožku okolo krku a tváre.
3. Krémy s SPF aj v zime
   Mnoho ľudí si myslí, že ochrana pred UV žiarením je potrebná len v lete, no aj v zime je slnečné žiarenie intenzívne, najmä ak sa odráža od snehu. Preto používajte krémy s SPF každý deň.
4. Pravidelné čistenie pleti
   Vyhnite sa agresívnym čistiacim prostriedkom, ktoré by mohli narušiť ochrannú vrstvu pokožky. Voľte jemné čistiace mlieka alebo oleje, ktoré odstránia nečistoty a zároveň pleť hydratujú.

1. Suchá pleť
   Suchá pleť počas zimy trpí najviac. Investujte do hutnejších hydratačných krémov a sér s obsahom olejov ako arganový, jojobový alebo mandľový olej. Na noc použite výživnú masku, ktorá pleti dodá stratené živiny.
2. Mastná a zmiešaná pleť
   Mastná pleť síce produkuje viac mazu, ale aj tá potrebuje ochranu pred vysušovaním. Používajte ľahšie hydratačné krémy na báze gélu, ktoré neupchávajú póry, a aspoň raz týždenne aplikujte jemný peeling na odstránenie odumretých buniek.
3. Citlivá pleť
   Ak máte citlivú pokožku, vyhnite sa parfumovaným a alkoholovým produktom, ktoré môžu spôsobovať podráždenie. Hľadajte prípravky s obsahom upokojujúcich zložiek ako aloe vera, panthenol alebo ovsený extrakt.
4. Zrelá pleť
   Pokožka so sklonom k tvorbe vrások potrebuje intenzívnejšiu starostlivosť. Zamerajte sa na produkty s obsahom retinolu, kolagénu a antioxidantov, ktoré podporujú obnovu buniek a chránia pred škodlivými vplyvmi prostredia.

1. Na horách
   ak sa chystáte na hory, kombinácia mrazu, vetra a intenzívneho slnečného žiarenia môže pokožku poškodiť. Používajte silnú vrstvu ochranného krému s SPF a nezabúdajte na balzam na pery s UV ochranou.
2. V mestskom prostredí
   v mestách je pokožka vystavená nielen chladu, ale aj znečisteniu. Používajte produkty s obsahom antioxidantov, ktoré pleť ochránia pred voľnými radikálmi.
3. Počas športovania
   ak športujete na čerstvom vzduchu, dbajte na to, aby bola pleť dostatočne hydratovaná a chránená. Po športe ju dôkladne vyčistite a naneste výživný krém.

• Pite dostatok vody: hydratácia začína zvnútra, preto pite veľa vody a dopĺňajte ju teplými bylinnými čajmi.
• Starostlivosť o pery: používajte balzam na pery s výživnými zložkami ako bambucké maslo či vitamín E.
• Tepelná ochrana doma: vykurovanie môže pleť ešte viac vysušovať. Používajte zvlhčovač vzduchu, ktorý udrží optimálnu vlhkosť v miestnosti.

Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje trochu viac pozornosti, no výsledky v podobe zdravej, žiarivej a ochránenej pokožky za to rozhodne stoja. Nezabúdajte, že každá pleť je jedinečná, a preto experimentujte, aby ste našli to, čo najlepšie vyhovuje práve vám.