Ezért nem szabadna soha enni repülőgépen a szakértők szerint

Michael Sheedy táplálkozási szakértő szerint a magasság és a különösen nagy kabinnyomás miatt az elfogyasztott ételek nehezebben mozognak a szervezetünkben. A légnyomásváltozás a repülőgép mozgásával együtt azt jelenti végső sorban, hogy az emésztett étel nem tud hatékonyan eljutni a vékonybélbe. Mindez pedig gyomorfájdalmat, puffadást és kellemetlen gázképződést okozhat.

Sheedy-n kívül ezeket az állításokat több szakmabeli is alátámasztja.

„Nemcsak az utazás és a vele járó időeltolódás, a rosszabb alvás, a megváltozott étkezési rend és az ételválasztás zavarja az emésztést, hanem a repülés maga is megváltoztatja az emésztést a kabinnyomás miatt"

 – magyarázta Dr. Elena Ivanina gasztroenterológus, aki szerint a zárt térben való hosszú ideig tartó ülés szintén hozzájárulhat a gázosodáshoz.

Ezért a szakértők szerint a legjobb, ha lehetőség szerint repülés előtt és után eszünk.

Ez különösen vonatkozik azokra az utasokra, akiknek már korábban is emésztési problémáik voltak – például Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenvednek – hiszen a levegőben történő étkezés fokozhatja a kellemetlenségeket.

Ami pedig az italokat illeti, Dr. Ivanina azt tanácsolja, hogy maradjunk távol a fedélzeten az alkoholtól és a szénsavas italoktól, és ragaszkodjunk a szénsavmentes vízhez és a különböző teákhoz.

Sheedy továbbá a repülőtéren található étkezési lehetőségeket is kritizálta:

„Nagyon nehéz még a repülőtereken is egészséges ételt találni, ezért egész úton böjtölni szoktam, majd amikor megérkezem a célállomásra, ott eszek valami finomat."

Az emésztési gondok elkerülése érdekében a Turkish Airlines azt tanácsolja az utasoknak, hogy a járatra való felszállás előtt menjenek ki a mosdóba, a hosszú távú járatokon pedig kétóránként sétáljanak egy kicsit az utastérben.

Ha pedig mégis úgy döntünk, hogy ennénk a repülőút alatt, a török nemzeti légitársaság azt ajánlja, hogy mindezt lassan tegyük, hiszen minden falatnál levegő kerül az emésztőrendszerbe, a túl sok levegő lenyelése pedig puffadást okozhat.

Forrás: Dailymail