Csak három alapanyag kell hozzá: így készül a mézédes csíramálé Csak három alapanyag kell hozzá: így készül a mézédes csíramálé
A kép csak illusztráció!
Fotó: Enrique Madge/Shutterstock

2026-08-02

  • Drive
  • Gasztro
  • Csak három alapanyag kell hozzá: így készül a mézédes csíramálé

Csak három alapanyag kell hozzá: így készül a mézédes csíramálé

Kevés olyan hagyományos magyar sütemény létezik, amelyhez egy szem cukor sem kell. A csíramáléban a csíráztatott búza természetes édessége adja jellegzetes ízét, ezért egyszerű alapanyagokból is különleges desszert készülhet.

A búza évszázadokon át nem csupán a kenyér alapanyagaként töltött be fontos szerepet: a magyar népi konyhában lisztként, daraként, savanyított italként, sőt csíráztatva is felhasználták. Ez utóbbi eljárásnak köszönhetően született meg a csíramálé vagy csiripiszli.

A sütemény nem terjedt el az ország minden részén: míg egyes tájegységeken ismert és kedvelt volt, a Balaton-felvidéken vagy a Duna-Tisza közén jóval ritkábban került az asztalra. Mivel sem tojásra, sem tejre, sem állati eredetű zsiradékra nincs szükség az elkészítéséhez, gyakran böjti fogásként is szolgált. A hagyományos édesség történetéről a Vince cikkében olvashatunk részletesebben.

Édes íz, cukor nélkül

A csíramálé különlegessége, hogy hozzáadott cukor nélkül is kellemesen édes. Ennek oka a csíráztatás során lezajló természetes folyamat: amikor a búzaszem növekedésnek indul, a benne lévő keményítő egy része egyszerű cukrokká alakul. Ez adja a sütemény jellegzetes, enyhén malátás ízét.

Bár az elkészítés több napot vesz igénybe, a tényleges munka nagy részét maga a búza végzi el. A szemeket sötét helyen, folyamatosan nedvesen tartva csíráztatják, majd ledarálják, langyos vízzel elkeverik és leszűrik. Az így kapott fehéres, édeskés lé adja a tészta alapját.

Régen a csírás búzát gyakran mozsárban törték össze, majd húsdarálóval is ledarálták. A levet búza- vagy rozsliszttel keverték össze, a tésztát pedig vékony rétegben, kemencében, lassú tűzön sütötték készre. A hosszú sütés során a széleken sötét, karamellizált kéreg képződött.

A csíramálé állaga a frissen sült süteményeknél tömörebb és nedvesebb, íze malátásan édes. Frissen, még langyosan és teljesen kihűtve egyaránt fogyasztható.
Hozzávalók 2 tepsihez:
  • 50 dkg csíráztatásra alkalmas bio búza
  • 2,5 liter langyos víz
  • 1,5-2 kg finomliszt

Na prehratie tohto videa musíte akceptovať súbory cookie!

Elkészítés
  1. A búzát alaposan mossuk meg, majd terítsük egy tál vagy tálca aljára körülbelül 1-1,5 centiméter vastag rétegben. Tartsuk sötét helyen, és naponta többször öblítsük át langyos vízzel, hogy ne induljon erjedésnek.
  2. Körülbelül 5-6 napig csíráztassuk, amíg a hajtások teljesen át nem szövik egymást. Fontos, hogy a búzát ne érje fény, mert a hajtások bezöldülhetnek, amitől az íz keserűvé válhat.
  3. A kicsírázott búzát húsdarálón kétszer daráljuk át. Ha nehezen menne a darálás, kevés langyos vizet adhatunk hozzá.
  4. Az őrölt masszát öntsük fel 2,5 liter langyos vízzel, alaposan keverjük össze és hagyjuk állni 20 percig. Ezalatt a folyadék egyre édesebbé válik.
  5. A masszát sűrű szövésű szűrőn szűrjük át. A visszamaradt részt tiszta textil vagy géz segítségével alaposan csavarjuk ki, majd tegyük félre, erre már nem lesz szükségünk.
  6. Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára öntsünk körülbelül 1,5-2 centiméternyi csírás levet, és tegyünk félre belőle egy bögrényit.
  7. A tepsiben maradt folyadékhoz fokozatosan keverjünk annyi lisztet, hogy sűrű, csomómentes palacsintatészta-állagot kapjunk. A tésztát simítsuk el a tepsiben, majd locsoljuk meg a félretett csírás lével.
  8. Süssük 180 Celsius-fokon körülbelül 2 órán át, amíg a szélein kemény, sötétebb karamellizált réteg képződik. A sütés vége felé rendszeresen ellenőrizzük, nehogy megégjen.

(Recept)