2025-07-20
Készítsd el te is az egyiptomi tradícionális ételét
Az egyiptomi koshari a street food bódék egyik népszerű étele, melyhez nem lesz szükségünk sok estrém hozzávalóra.
A 19. századból származó egytálétel, a koshari az olasz, indiai és közel-keleti kulináris elemek keveréke, főbb alapanyagai pedig a rizs, a lencse, a tészta és a paradicsomszósz. Mutatjuk, hogyan lehet jázilag elkészíteni:
A ropogós hagymás feltéthez:
- 1 nagy vöröshagyma, vékony karikákra szeletelve
- csipetnyi só
- 50 g liszt
- 120 g étolaj
A paradicsomszószhoz:
- Étolaj
- 1 kis vöröshagyma, lereszelve
- 4 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 teáskanál őrölt koriander
- 1 teáskanál zúzott pirospaprika pehely (opcionális)
- 1 doboz paradicsomszósz
- Só, bors
- 1-2 evőkanál desztillált fehér ecet
A kosharihez:
- 300 g barna lencse, jól leöblítve
- 300 g rizs, leöblítve, 15 percig vízben áztatva, lecsepegtetve
- Csipetnyi só és bors
- Csipetnyi koriander
- 300 g csőtészta
- Étolaj
- Víz
- 1 konzerv csicseriborsó, leöblítve, lecsepegtetve és felmelegítve
Hagymás feltét:
- Szórjuk meg a hagymakarikákat sóval, majd forgassuk meg a lisztben úgy, hogy az bevonja az egészet.
- Rázzuk le a felesleges lisztet, majd egy nagy serpenyőben melegítsük fel az étolajat közepesen magas hőfokon, és süssük a hagymakarikákat gyakori kevergetés mellett, amíg szép karamellizált barnára nem sülnek. A hagymának ropogósnak kell lennie, de nem szabad megégnie; ez a lépés körülbelül 15-20 percig tarthat.

Paradicsomszósz:
- Egy serpenyőben melegítsünk fel 1 evőkanál étolajat, majd adjuk hozzá a reszelt hagymát, és közepes lángon addig főzzük, amíg a hagyma áttetsző aranyszínűvé nem válik. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát, a koriandert és a paprikapelyhet (opcionális, és rövid ideig pároljuk, amíg illatozni nem kezd (még 30-45 másodperc).
- Keverjük bele a paradicsomszószt és egy csipet sót, majd forraljuk fel, és főzzük addig, amíg a szósz besűrűsödik (körülbelül15 perc). Keverjük bele a desztillált fehér ecetet, és állítsuk a hőfokot alacsonyram majd fedjük le, és tálalásig tartsuk melegen.
Koshari:
- Forraljuk fel a lencsét és 4 csésze vizet egy közepes lábasban magas hőfokon. Csökkentsük a hőfokot alacsonyra, és főzzük, amíg a lencse éppen csak megpuhul (15-17 perc). Szűrjük le a vízről, és ízesítsük kevés sóval. Fontos, hogy a lencse ne főjön meg teljesen, majd a rizzsel együtt kell befejezni a főzését.
- Csöpögtessük le a rizst az áztatóvízből. A félig megfőtt lencsét és a rizst keverjük össze a serpenyőben, közepesen magas hőfokon 1 evőkanál étolajjal, sóval, borssal és korianderrel. Főzzük 3 percig, rendszeresen kevergetve. Adjunk hozzá annyi meleg vizet, hogy a rizs és a lencse keverékét nagyjából másfél centiméterrel ellepje (valószínűleg kb. 3 csésze vizet fogunk használni). Forraljuk fel, majd fedjük le és addig főzzük, amíg az összes folyadékot fel nem szívja, és a rizs és a lencse is jól átfő (kb. 20 perc). Tartsuk lefedve kb. 5 percig.
- Amíg a rizs és a lencse fő, készítsük el a tésztát a csomagolási utasítás szerint úgy, hogy a tésztát egy csipet sóval és egy kevés olajjal forrásban lévő vízbe tesszük. Addig főzzük, amíg a tészta al dente nem lesz, majd szűrjük le.
- Fedjük le a csicseriborsót, és tálalás előtt rövid ideig melegítsük a mikrohullámú sütőben.
- Öntsük össze az egészet. Fogyasztás előtt villával nyomkodjuk össze a rizst és a lencsét, és tegyük át az egészet egy tálalótálra. Tegyük a tetejére a tésztát és a paradicsomszósz felét, majd a csicseriborsót, végül a ropogós hagyma felét a díszítéshez, a maradék szószt és a ropogós hagymát pedig külön adagoljuk hozzá.
(Forrás: The Mediterranean Dish)