2026-06-14
Így készítsd el a klasszikus paradicsomos húsgombóc marokkói változatát
A laktató, darált bárány- és sertéshúsból készült kefta tagine egyszerűen elkészíthető otthon is.
A marokkói konyha egyik alapfogásanevét a „kefta” (darált hús) és a „tagine” (agyagedénytípus) szavakról kapta. Az étel jellemzően marha- vagy bárányhúsból, illetve ezek keverékéből készül, amelyet köménnyel, korianderrel, petrezselyemmel, paprikával és más jellegzetes észak-afrikai fűszerekkel ízesítenek.

A húsgombócokhoz:
- 500 g darált marhahús (vagy 250 g darált marhahús, 250 g darált bárányhús)
- 1 apróra vágott hagyma
- 3 ek friss petrezselyem
- 3 k friss koriander
- 1 tk fűszerpaprika
- 1 tk kömény
- 1 csipet kurkuma
- 1 csipet fahéj
- só, bors (ízlés szerint)
A paradicsomszószhoz:
- 1 kg paradicsom
- 50 ml olívaolaj
- 1 nagyobb, apróra vágott hagyma
- 1 aprórra vágott zöld kaliforniai paprika
- 4 gerezd fokhagyma (préselve vagy apróra vágva)
- 1,5 tk fűszerpaprika
- 1,5 tk kömény
- 1 csipet cayenne bors
- 2 ek friss petrezselyem
- 2 ek friss koriander
- 1 babérlevél
- 2 kisebb chilipaprika (opcionális)
- só, bors (ízlés szerint)
Tálaláshoz (opcionális):
- 4 tojás
- olívabogyók
- petrezselyem, koriander
A húsgombócokkal elkészítésével ajánlott kezdeni:
- A darált húst keverjük össze a hagymával és a fűszerekkel.
- A keverékből formázzunk golyókat, majd takarjuk le az egészet és szobahőmérsékleten tegyük félre.
A paradicsomszósz:
- Hámozzuk meg a paradicsomot úgy, hogy próbáljuk leválasztasztani a magokat, majd egy sajtreszelőn reszeljük le.
- Közepes lángon egy öntöttvas serpenyőben hagyjuk felmelegedni az olajat, majd pirítsuk meg rajta a hagymát és az apróra vágott kaliforniai paprikát. Adjuk hozzá a fokhagymát is, de vigyázzunk, hogy ne égessük meg.
- Ezután jöhet a paradicsom, majd a fűszerek is. Keverjünk az egészen egyet, de ügyeljünk arra, hogy ne forrjon fel, csak gyöngyözzön. Tegyünk rá egy fedőt és 15-30 percig főzzük, vagy addig, amíg elkezd szószosodni a paradicsom.
- Egy fakanállal nyomkodjuk pépesebbé a nagyobbb paradicsomdarabokat, majd adjuk hozzá a chilipaprikát, ha használunk. Tegyük vissza rá a fedőt és időnkénti keveréssel további 15-30 percig hagyjuk főni.
- Ha túl sűrű a szósz, higítsuk egy kevés vízzel. Kóstoljuk meg az egészet, és ha szükségesnek látjuk, javítsunk a fűszerezésen.
- Adjuk hozzá a húsgolyókat is, tegyük rá a serpenyőre a fedőt és főzzük még 10-15 percig.
Amennyiben szeretnénk, a folyamat végefelé üssük a tojásokat a húsgombócok tetejére és várjuk meg, hogy megsüljenek. Ügyeljünk rá, hogy ne folyjon ki a tojások sárgája. Tálaláskor díszíthetjük olívabogyóval, friss petrezselyemmel és korianderrel. Némi kenyér társaságában már fogyaszthatjuk is.


