2026-07-25
Húsmentes nyári kedvenc: így készül a görögök ropogós csicseriborsós fasírtja
A görög konyha egyik legízletesebb húsmentes fogása, a csicseriborsóból, friss zöldfűszerekkel készülő revithokeftedes kívül ropogósra sül, belül pedig kellemesen puha marad.
Az ételt leginkább a gasztronómiájáról is híres Szifnosz szigetéhez kötik, ahol a csicseriborsó évszázadok óta a helyi konyha egyik alapvető hozzávalójának számít. Azokon a görög szigeteken, ahol korábban ritkábban jutottak húshoz, a hüvelyesek fontos fehérjeforrásként szolgáltak, így számos egyszerű, mégis tápláló fogás született belőlük.
A revithokeftedes receptje az idők során alig változott: a csicseriborsót hagymával, fokhagymával és friss fűszernövényekkel dolgozzák össze, majd kevés olívaolajban aranybarnára és ropogósra sütik. A görög tavernákban rendszerint citrommal, joghurttal, olajbogyóval, friss salátával vagy tzatzikivel tálalják. Utóbbit otthon is gyorsan elkészíthetjük, és vele együtt könnyedén megidézhetjük Szifnosz mediterrán ízeit.
- 200 g száraz csicseriborsó, egy éjszakára beáztatva, vagy 400 g főtt csicseriborsó
- 1 kisebb vöröshagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- 15 g friss petrezselyem
- 15 g friss menta
- 1 teáskanál őrölt kömény
- 1 teáskanál őrölt koriander
- só ízlés szerint
- frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
- legfeljebb 30 g finomliszt, ha szükséges
- olívaolaj a sütéshez
- citromgerezdek a tálaláshoz
- tzatziki vagy görög joghurt a tálaláshoz

- Ha száraz csicseriborsót használunk, áztassuk be egy éjszakára, majd másnap szűrjük le és alaposan öblítsük át. Tegyük aprítógépbe a csicseriborsót, a felaprított vöröshagymát, a fokhagymát, a petrezselymet, a mentát, a köményt és a koriandert, majd pulzálva dolgozzuk durva, szemcsés masszává (ne pépesítsük össze teljesen).
- Tegyük át a keveréket egy nagy tálba, sózzuk és borsozzuk meg és alaposan dolgozzuk össze. Ha túl laza és nem áll össze, adjunk hozzá egy kevés lisztet.
- Vegyünk ki a masszából körülbelül 1-2 evőkanálnyi adagokat és formázzunk belőlük kisebb golyókat vagy lapos pogácsákat. Ha szétesnek, keverjünk még kevés lisztet a masszához.
- Öntsünk egy nagyobb serpenyőbe körülbelül fél centiméter magasan olívaolajat, majd közepes lángon forrósítsuk fel. Próbaképpen tegyünk bele egy apró darabot a masszából: ha azonnal sercegni kezd és lassan pirul, az olaj elég forró.
- Helyezzük a fasírtokat az olajba úgy, hogy ne érjenek össze, és szükség esetén több adagban süssük ki őket. Oldalanként 3-4 perc alatt süssük aranybarnára, majd óvatosan fordítsuk meg őket.
- Ha készen vannak, tegyük őket papírtörlőre, és enyhén sózzuk meg még akkor, amíg melegek. Tálaljuk citromgerezdekkel, tzatzikivel vagy görög joghurttal, friss salátával és pitával.


