Nincs is jobb tavasszal, mint a könnyed nizzai saláta! Nincs is jobb tavasszal, mint a könnyed nizzai saláta!
Nizzai saláta
Fotó: Shutterstock

2025-03-03

  • Drive
  • Gasztro
  • Nincs is jobb tavasszal, mint a könnyed nizzai saláta!

Nincs is jobb tavasszal, mint a könnyed nizzai saláta!

Indul a bikiniszezonra való felkészülés, remek választás ehhez az alábbi saláta.

A dél-francia konyha egyik legjellegzetesebb ételének tartott nizzai salátát általában ebédre fogyasztották a Riviéra környékén élők. A salátához mindenképpen szükség van paradicsomra, fekete olajbogyóra, szardellára vagy tonhalra, de a 20. századi változatokban szinte mindig megtalálható a tojás, a zöldbab, az articsóka és a főtt burgonya is.  

A hagyományőrzők szerint a burgonya és zöldbab nem tartozik az eredeti recepthez, mivel úgy vélik, azok nem voltak jellemzőek a nizzai konyhára. Azóta többen is újragondolták a klasszikust, köztük olyan mesterek, mint Paul Bocuse vagy Auguste Escoffier.

Hozzávalók

A salátához:

  • 200 g tonhalkonzerv
  • 500 g újburgonya
  • 150 g zöldbab
  • 4 tojás
  • 250 g cseresznye- vagy koktélparadicsom
  • 1 fej római saláta
  • 80 g fekete olajbogyó
  • 1 lilahagyma
  • opcionálisan némi rukkola és pirítós

Az öntethez:

  • 60 ml citromlé
  • 80 ml olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • só, bors (ízlés szerint)
Image
Nizzai saláta
Fotó: Shutterstock
Elkészítés
  1. Sós vízben főzzük puhára a burgonyát.
  2. Blansírozzuk meg a zölbabot, forrásban lévő vízben főzzük nagyjából 3-5 percig, majd hideg (jeges) vízben hűtsük le.
  3. Főzzük a tojásokat keményre, majd vágjuk negyedekre őket.
  4. Az öntethez öntsük egybe és alaposan keverjük el a citromlevet, az olívaolajat, a mustárt, az aprított fokhagymát, a sót és a borsot.
  5. Egy nagyobb tál aljára rakjuk a megmosott salátát, amire mehet a burgonya és a többi zöldség. Tálalás előtt locsoljuk meg az öntettel. 

(Recept)