2025-03-03
Nincs is jobb tavasszal, mint a könnyed nizzai saláta!
Indul a bikiniszezonra való felkészülés, remek választás ehhez az alábbi saláta.
A dél-francia konyha egyik legjellegzetesebb ételének tartott nizzai salátát általában ebédre fogyasztották a Riviéra környékén élők. A salátához mindenképpen szükség van paradicsomra, fekete olajbogyóra, szardellára vagy tonhalra, de a 20. századi változatokban szinte mindig megtalálható a tojás, a zöldbab, az articsóka és a főtt burgonya is.
A hagyományőrzők szerint a burgonya és zöldbab nem tartozik az eredeti recepthez, mivel úgy vélik, azok nem voltak jellemzőek a nizzai konyhára. Azóta többen is újragondolták a klasszikust, köztük olyan mesterek, mint Paul Bocuse vagy Auguste Escoffier.
A salátához:
- 200 g tonhalkonzerv
- 500 g újburgonya
- 150 g zöldbab
- 4 tojás
- 250 g cseresznye- vagy koktélparadicsom
- 1 fej római saláta
- 80 g fekete olajbogyó
- 1 lilahagyma
- opcionálisan némi rukkola és pirítós
Az öntethez:
- 60 ml citromlé
- 80 ml olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál dijoni mustár
- só, bors (ízlés szerint)

- Sós vízben főzzük puhára a burgonyát.
- Blansírozzuk meg a zölbabot, forrásban lévő vízben főzzük nagyjából 3-5 percig, majd hideg (jeges) vízben hűtsük le.
- Főzzük a tojásokat keményre, majd vágjuk negyedekre őket.
- Az öntethez öntsük egybe és alaposan keverjük el a citromlevet, az olívaolajat, a mustárt, az aprított fokhagymát, a sót és a borsot.
- Egy nagyobb tál aljára rakjuk a megmosott salátát, amire mehet a burgonya és a többi zöldség. Tálalás előtt locsoljuk meg az öntettel.
(Recept)


